¿Cómo hacer crecer el pelo rápido?

En nuestra clínica capilar en Murcia nos encontramos muchas veces con la consulta de cómo hacer crecer el pelo rápido, normalmente cuando se ha realizado un corte de pelo que no era lo que se esperaba o si se está experimentando una pérdida de densidad del cabello.

Pero en In pylus queremos dejar algo claro desde el principio: no hay una forma de hacer crecer el pelo rápido. Podemos estimular el crecimiento, fortalecer el cabello y evitar que se debilite, pero no acelerarlo más rápido de lo que lo hace nuestra propia biología. Vamos a explicarte qué es lo que dice la ciencia y cómo hacer crecer el pelo desde un punto de vista de cuidar nuestra salud capilar.

¿Cómo crece el pelo?

Para entender cómo hacer crecer el pelo primero hay que saber cuál es el ciclo natural del cabello, ya que su desarrollo sigue tres fases:

1. Fase anágena (crecimiento). Esta fase es la más importante, ya que es cuando el cabello crece de forma activa desde el folículo. Según la genética, la edad y la salud esta fase puede durar entre 2 y 6 años.
2. Fase catágena (transición). Es una fase corta, que dura de 2 a 3 semanas, en la que el crecimiento se detiene y el folículo empieza a encogerse.
3. Fase telógena (reposo y caída). En esta etapa el cabello deja de crecer y se cae, dando lugar al cabello que entrará en fase anágena. La duración de la fase telógena suele ser entre 1 y 3 meses.

Normalmente un 80-90 % de nuestro pelo está en fase anágena, por lo que la velocidad de crecimiento depende de este ciclo biológico. En este artículo te ampliamos la información sobre las fases del ciclo capilar.

¿Se puede hacer crecer el pelo más rápido?

Remontándonos a lo que te comentábamos al principio de este post, no se puede acelerar la velocidad del crecimiento natural del cabello. Hace poco te hablamos en nuestro blog sobre cuánto tarda en crecer el pelo, que de media crece entre 1 y 1,5 cm al mes (de 0,3 a 0,5 milímetros cada día).

La rapidez de este crecimiento depende de algunos factores como la genética, la edad, las hormonas, el estado de salud o la nutrición que lleva cada persona, ya que si aportamos más nutrientes y vitaminas nuestro cabello estará más sano, lo que influye en las fases de crecimiento del cabello.

Los estudios sobre el ciclo capilar han determinado que la longitud máxima de nuestro pelo se determina según la genética, por lo que no hay ni milagros ni fórmulas mágicas para hacer que el pelo crezca más rápido de lo normal.

Lo que sí podemos hacer es favorecer las condiciones para que el cabello crezca correctamente, sin que se debilite ni se rompa, lo que nos hará conservar el pelo en mejor estado.

Cómo hacer que el pelo crezca mejor

Tratar bien a nuestro cabello es muy importante para que crezca sano y fuerte, y estas son algunas cosas que puedes hacer para ayudar a su buen crecimiento:

1. Cuidar el cuero cabelludo. Tener un cuero cabelludo sano es vital para que el pelo crezca correctamente. Hay algunos problemas que pueden afectar al folículo y que hay que tratar de evitar, como el exceso de grasa o la caspa.
2. Seguir una buena alimentación. El cabello necesita nutrientes para crecer, como proteínas, hierro, zinc o vitaminas del grupo B. Si no sigues una dieta rica en nutrientes puede afectar al debilitamiento y caída del pelo. En este artículo puedes ver qué vitaminas son buenas para el cabello o alimentos buenos para el pelo.
3. Evitar el daño capilar con el uso de muchos tintes, productos agresivos, plancha y secador o peinados tirantes, ya que pueden romper el cabello.
4. Reducir el estrés. Aunque pueda parecer que no hay relación, el estrés puede alterar el ciclo capilar y causar una caída del pelo (lo que conocemos como efluvio telógeno), afectando a su crecimiento.

¿Funcionan los productos para crecer el pelo?

Hay muchos productos que prometen hacer el cabello rápidamente, como champús estimulantes, ampollas capilares, aceites naturales o suplementos para el cabello. Lo cierto es que la mayoría de ellos no tienen una evidencia científica que demuestre que aceleran el crecimiento del cabello, ya que como te comentábamos sigue su propio ciclo biológico.

Algunos productos pueden mejorar su aspecto, como darle más brillo o prevenir la rotura, pero no modifican las frases de crecimiento de forma significativa.

Para hablar de productos para crecer el pelo tenemos que mencionar tratamientos capilares o fármacos que estimulan el crecimiento capilar, como el Minoxidil, Finasteride o Dustasteride, que se centran en mejorar la circulación en el cuero cabelludo para favorecer el crecimiento de nuevos cabellos, así como mitigar los efectos de la hormona DHT (dihidrotestosterona), que es la que causa el debilitamiento del cabello en casos de alopecia androgénica, la más común.

¿Por qué parece que no crece el pelo?

Muchas personas creen que su cabello no crece, pero en realidad está en constante crecimiento. Lo que puede ocurrir es que el pelo se rompa antes de llegar a su longitud máxima, que esté debilitado o que haya una caída excesiva, en cuyo caso podría haber un problema de alopecia.

Es importante que no hagas caso de trucos que supuestamente sirven para que crezca el pelo o de mitos como que si te cortas las puntas del pelo crece más rápido. Hay formas de estimular el crecimiento, como los masajes capilares, que ayudan a mejorar la circulación y fortalecer el pelo, pero no cambian la velocidad en la que crece.

Lo que sí está demostrado es que tratamientos como el Minoxidil, la estimulación con factores de crecimiento o la carboxiterapia pueden mejorar el crecimiento en casos de pérdida de cabello, por lo que si tienes dudas sobre si tienes un problema de caída del pelo, no dudes en contactarnos. En In pylus te ofrecemos una primera sesión gratuita en la que evaluamos tu cuero cabelludo para detectar qué es lo que está pasando.