Cada estación del año tiene sus propios cambios de temperatura, humedad, exposición al sol o hábitos que pueden afectar a nuestra salud capilar. En este artículo te contamos cómo afecta cada estación a tu pelo para que puedas adaptar tu rutina a mantenerlo fuerte y sano durante todo el año según las condiciones del clima.
Índice
Primavera: renovación del cabello
Esta estación suele favorecer la actividad de los folículos pilosos, ya que tras los meses fríos del invierno vienen temperaturas algo más suaves por el aumento de luz del sol.
No obstante, también puedes notar una caída de pelo en primavera, algo que es totalmente normal, producido por el ciclo de vida del cabello, es decir, que es algo que se puede notar en cualquier estación del año. Los folículos entran en la fase telógena (reposo) y el cabello viejo deja paso al nuevo en la fase anágena (de crecimiento).
Verano: protege tu pelo del sol
El verano es una de las estaciones más agresivas para el cabello, ya que solemos exponer nuestro cuero cabelludo más al sol, al cloro de las piscinas o al agua salada del mar. El aumento de lavados de pelo por esta exposición o por el aumento de sudoración pueden debilitar la fibra capilar.
Además, las altas temperaturas y los rayos UV deterioran la queratina del pelo, volviéndolo más frágil o irritando nuestro cuero cabelludo. Para cuidar el pelo en verano podemos utilizar gorras o sombreros que protejan el cuero cabelludo de la alta intensidad del sol. También podemos utilizar mascarillas hidratantes para recuperar nuestro pelo de la sequedad y roturas por el calor o el uso de secadores o planchas.
Otoño: la caída estacional que más notamos
La caída de pelo en otoño es un clásico de todos los años, tal y como ocurre con las hojas de los árboles. Y es que en esta estación muchas personas se preocupan por la caída del pelo.
Lo cierto es que perdemos de 100 a 150 cabellos al día, pero se trata de una caída totalmente normal relacionada con el ciclo del cabello que te comentábamos en la estación de primavera. Normalmente la caída se asocia a una renovación natural del cabello después del daño que sufre en verano, pero es un proceso normal de nuestra biología.
Si te preocupa esta caída, puedes cuidar tu dieta con alimentos ricos en hierro, zinc o biotina, o realizar varios tipos de masajes capilares para estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Invierno: frío y sequedad
Si el verano daña nuestro cabello por el exceso de calor del sol, en invierno nuestro pelo sufre por el frío del exterior y el ambiente seco que puede producir la calefacción en casa. Estas dos situaciones hacen que el pelo presente sequedad y se vuelva más frágil. Además, si se utilizan gorros se puede generar sudor en el cuero cabelludo y aumentar la producción de grasa o incluso caspa.
En esta estación se produce un fenómeno conocido como vasoconstricción, en el que el flujo sanguíneo del cuero cabelludo se reduce a causa del frío, lo que hace que el crecimiento de nuestro cabello sea más lento.
Para prevenir la caída del pelo en invierno es recomendable que no salgas a la calle con el cabello mojado para evitar que se debilite con el frío, así como no abusar del uso de secadores o planchas. Asimismo, si puedes evita el agua muy caliente en la ducha para no dañar la fibra capilar.
Cuida tu pelo todo el año
Como ves, cada estación tiene sus características que pueden influir en el fortalecimiento y crecimiento de nuestro pelo. Así, puedes adaptar tu rutina eligiendo productos de hidratación en verano o invierno, estimulación del crecimiento en primavera o fortalecimiento en otoño.
Es importante que distingas una caída de pelo estacional de la calvicie. Si notas una caída del cabello muy intensa o que se prolonga más de lo normal, puede que la causa sea por otros factores como la alopecia, el estrés o alguna alteración hormonal. En estos casos es recomendable que consultes a un especialista.
En Inpylus podemos realizarte una evaluación gratuita del cuero cabelludo para detectar el problema que causa la caída del cabello, sea la estación que sea. Nuestro equipo de expertos en salud capilar resolverá cualquier duda que tengas.
